"Ein Raum die eigenen Grenzen kennenzulernen,
zu erleben und mit ihnen umzugehen."
Grenzen sind etwas sehr
persönliches. Sie zeigen, wo wir stehen, was wir brauchen und wie wir in Beziehung
gehen - mit uns selbst und mit anderen.
Ich biete einen geschützten Raum, um eigene Grenzen wahrzunehmen, zu verstehen und neue Erfahrungen im
Umgang mit ihnen machen.
Ohne Druck. Ohne Bewertung. Mit Klarheit und Respekt.
Einzelcoaching (1:1) -
Auch Online
Coaching für Frauen, die ihren Weg gehen wollen - beruflich und persönlich
Wenn du dich häufig anpasst, dich selbst übergehst oder unsicher bist, wo deine Grenzen liegen, biete ich dir im Einzelcoaching einen geschützten Raum für Klarheit und Selbstwahrnehmung.
Mit Herz, Struktur und einer klaren Haltung begleite ich dich dabei, Entscheidungen zu treffen, die wirklich zu dir passen – und deinen Platz im Leben und Beruf einzunehmen.
Paare, Familien & Patchwork
Wenn Nähe, Rückzug, Verantwortung oder Konflikte immer wieder Spannungen erzeugen und neue Formen des Miteinanders gebraucht werden.
Teams & Arbeitskontexte
Wenn Zusammenarbeit durch unklare Rollen, hohe emotionale Anforderungen oder fehlende Grenzen belastet ist.
Ich begleite Teams in pädagogischen und sozialen Arbeitskontexten, in denen Beziehung, Verantwortung und emotionale Präsenz eine zentrale Rolle spielen.
Was hier möglich ist
🌿 Stärken bewusst
wahrnehmen
Die eigenen Ressourcen klar sehen und sie im Alltag nutzen – nicht als To-do, sondern als innere Orientierung.
🌿 Ängste annehmen, verstehen und freier
werden
Wir schauen gemeinsam auf das, was dich hemmt und entwickeln Wege, wie du dich Schritt für Schritt freier fühlen kannst.
🌿 Inneren Druck
loslassen
Weniger Müssen. Mehr Sein.
Raum für Ruhe, tiefe Atmung und echtes Spüren. Raum geben für das, was sich zeigt, ohne es bewerten zu müssen
🌿 Stabilität & Selbstvertrauen aufbauen
Du stärkst die Verbindung zu dir selbst und findest Orientierung – auch dann, wenn es im Außen unruhig wird.
🌿Beziehung und Dynamiken
verstehen
Das Eigene im Kontakt mit anderen wahrnehmen.
🌿 Eigene Bedürfnisse erkennen
Wahrnehmen, was gebraucht wird – im Inneren und im Miteinander.
Die Geschichte vom Elefanten
Als kleiner Elefant wird er an eine dünne Kette gebunden.
Er versucht, sich zu befreien – doch es gelingt ihm nicht.
Er wächst heran, wird stark – und glaubt trotzdem, dass die Kette ihn hält.
Er bleibt angekettet, obwohl er längst frei wäre.
Genauso tragen wir oft innere Ketten: Glaubenssätze, Erwartungen, Druck oder Perfektionismus.
Wir vergessen, wie stark wir eigentlich sind – wie viel Kraft, Fokus und innere Balance wir in uns tragen.
In meinem Coaching begleite ich dich dabei, diese „inneren Ketten“ zu erkennen und loszulassen.
Du lernst wieder, dir selbst zu vertrauen, deine Stärken bewusst wahrzunehmen
und deine Ziele klar und stimmig zu verfolgen.
Quelle: Buch : Bucay, Jorge: Komm, ich erzähl dir eine Geschichte. S. Fischer Verlag, Frankfurt am Main. Enthält die Geschichte „Der angekettete Elefant“.
